czy można

Dokupie do tego jeszcze jakis fat burner. I pytanko. `Czy oplaca sie brac Hmb z Bcaa ?( z tego co wiem oba dzialaja jako antykataboliki;P ) Jesli tak to czy razem mozna to lykac?( o tej samej porze) Z gory dziekuje;d:D a i jeszcze jedno. Napisz mi jak z tym Bcaa . Bo mi wyjdzie tak 10 g przed i 10 g po silce. A rano lub przed spaniem nie [...]

Ok uproscmy wszystko jak tylko mozna. Mam w takim razie pytanie. Dlaczego z takim uparciem tak wiele osob porownuje Krav Mage i Bjj? Blaczego nie Krav mage i Kyokushin? Czy dlatego ze oba style sa nowe w Polsce? Caly czas tego nie rozumiem? Kolejna rzecza jest to ze prawdziwy kombatowiec jet osoba o wysoko rozwinietych umiejetnosciach zarowno [...]

[...] dublujesz poprzednie ćwiczenie Martwy ciąg 10/10/8/8 progresja ok Szrugsy 10x4 więcej powtórzeń niż 10, zresztą poszukaj art. Krzych666 na temat kapturów , nowe spojrzenie czy jakoś tak Uginanie nadgarstków nachwytem 10x4 wywal Uginanie nadgarstków podchwytem 10x4 a tu aż do palenia !! Sobota skoro klatki nie zmienisz to nic nie pisze Klatka [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

Lifter pytałem czy raczej mozna go tam kupić bo jak wiesz w Polsce pojedyncze opakowania nie koniecznie czy jest tam produkowany

czy te miesnie razem mozna Cwiczyc jednego dnia.Czy sie łączą ?

[...] ale jednak u dolu brzucha opona jest. Rozumiem, ze w takim wypadku, najpierw zbudowac mase, dopiero potem myslec o redukcji? Jesli bede kontynuowal cwiczenia na mase, to czy po paru miesiacach mozna przerwac i zrobic redukcje? Ile w waszych przypadkach taka redukcja trwa, to osiagniecia zadowalajacych przez was efektow? Zmieniony przez - [...]

Dobre Najlepiej nic nie robić, bo jeszcze można hantlą w głowę się uderzyć i zmęczyć na rowerku To wcięcie zanika chyba, gdy robimy bardzo dużo ćwiczeń na skośne. Każda przesada jest niewskazana, ale od umiarkowanego treningu także zanika talia? Będę się teraz zastanawiać czy ćwiczyć skośne czy nie? Joger, jak to w końcu jest, jaka jest granica?

[...] masz tam zakladki na dole spis produktow, a pozniej dni tygodnia wklejasz posilek z listy-a wlasciwie, produkty z ktorych jest zrobiony i wpisujesz ich wage program ladnie wylicza ilosc bialka, tluszczu, wegli oraz kalorie mozna sprawdzic, czy spelniasz te ok 2000kcal czy nie. Ile masz lat? imo malo te 1800cos kalorii, jak na te wage to malo jesz

To były leki hormonalne? Bierzesz je dalej czy nie? Te leki były na alergie? Możesz jeszcze schudnąć bo rzeczywiście jeszcze rośniesz. Jedz jak jadłeś. Wyeliminuj przekąski między posiłkami. Pij dużo wody. Zacznij trenować aeroby tj. bieganie, jazda na rowerze, pływanie. Dobrze by było żeby trwało ponad 40 minut, ale nie dłużej niż godzinę. [...]

można łączyć, chyba Siwy pisał czy ktoś, ale tzeba wiedzieć jak (ja np. nie wiem)

Nie ma okreslonej granicy "przytycia w miesiac", bo to sprawa bardzo indywidualna. A co do tatuazu to wal smialo!!! Ja tez sie pierd***lem czy czekac czy nie. Zrobilem i nie zaluje , nie znieksztalci ci sie napewno jak bedziesz rosl, a jesli cokolwiek sie stanie( nie mowiac juz o znieksztalceniu przy nabieraniu masy) to wszytko mozna [...]

Zgadza sie , tak jak cala reszta pomyslow typu male dawki mety, wina czy oxy, to najglupsze co mozna zrobic, dodac androgen do srodowiska w ktorym chcemy wywolac maxymalana produkcje androgenow.

taka panuje opinia, jednakze jest to niemalze wyssane palca, a na potwierdzenie tego mozna przytoczyc fakt- ze wiele osob ktore odradza MC czy przysiad bo "hamuje wzrost" zaleci ci wyciskanie na barki siedząc itp - a to juz sie wyklucza,dlatego ze siedząc nacisk na kregoslup lędzwiowy wynosi pareset kilogramow - a dodaj do tego jeszcze [...]

[...] sie przyjzec temu nieco dokładniej...mam na mysli albo - (jesli jeszcze nie widzialeś) zobacz jak na zdjęciu wyglądasz 'od tyłu'. Postaraj sie ocenic swojasylwetke - czy jedna strona ciala jest na takiej samej 'wysokości' co druga, czy kregosłup 'nie odchodzi' Ci w bok w zadnym punkcie itp. Mozliwe, ze masz skrzywienie kregosłupa i to [...]

[...] że wygrałam dość wyraźnie. W każdym razie, jeśli ludzie nadal będą wątpić, to będą to robić. Powtórzę, będę na to gotowy, a on na to zasługuje. To byłaby wielka walka. Oczywiście, że się zgadzam. Następnym razem będę lepiej przygotowany. Wiem, co działa i stworzymy jeszcze lepszą formułę. Może on sądzi, że mnie rozgryzie, ale jestem zbyt [...]

[...] Co do reszty - niestety jest to temat rzeka, można dyskutować tyle ile się dyskutuj e w kraju o zmianie systemu / podatków / oprocentowania. Trudno określić czy dany środek / w danym połączeniu / w danej dawce wywoła mutacje. Każdy kto się porywa na sok powinien się liczyć z pewnymi skutkami ubocznymi, zarówno tymi w czasie [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#18 - z tego wynika że jednak plecy:) czyli piszesz, że po 4 serie czyli wszystkie moje ćwiczenia po 4?;> oprócz bica i trica w których pisałeś po 3 serie. Bica z tricem mogę łączyć, dotąd tak robiłem i nie było problemu. Ale mimo wszystko nie lepiej robić oddzielnie? Klata plecy rece barki nogi taka [...]

Dobra dzisiaj sobie ułożę dietę a stosowne jest w moim przypadku bo chciałem kupić za parę dni GEINERA ? A i mam pytanie czy ryż może być biały a jak tak to można jeść z jogurtem naturalnym i łyżeczka cukru ?